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Des solutions naturelles pour accompagner l'allaitement
L’allaitement peut parfois être difficile surtout les premiers jours, le bébé et la maman doivent trouver leurs marques. La meilleure chose à faire est de se faire confiance et de s’écouter. Après quelques semaines, vous vous sentirez plus à l’aise. Cependant, si ce n’est pas le cas, vous pouvez toujours vous diriger vers une consultante en lactation. Pour favoriser l’allaitement, vous pouvez également compter sur certaines plantes qui s’avèrent efficaces. Découvrez-les dans cet article !
Tout d’abord, il est important de rappeler que l’allaitement est un choix, chaque maman est libre d’allaiter ou non.
Aucune préparation n’est nécessaire durant la grossesse. Cependant, si vous le souhaitez, vous pouvez vous informer via des livres, des séances d’informations ou encore rencontrer des femmes qui allaitent. Votre corps est magique, il se prépare naturellement pendant la grossesse.
Les bienfaits de l'allaitement
Les bienfaits de l’allaitement sont nombreux tant pour lé bébé que pour la maman.
Les bienfaits pour les enfants sont :
- Le soutien de l’immunité
- La mise en place d’une flore intestinale appropriée
- La digestion optimisée
- Une meilleure résistance aux infections ORL, aux allergies ainsi qu’à certains cancers à l’âge adulte
Les bienfaits pour la maman sont :
- Une période d’aménorrhée plus longue
- La diminution des infections post-partum, des hémorragies, des risques de certains cancers non héréditaire, de certains cancers ovariens et du col de l’utérus
Les plantes pour l'allaitement
Plusieurs plantes sont bénéfiques pour favoriser l’allaitement et notamment la lactation. Dans cet article, nous avons sélectionné 4 plantes reconnues depuis la nuit des temps pour leurs bienfaits sur la lactation principalement mais aussi pour la digestion et l’état serein de maman et de bébé. Les voici : le carvi, le fenouil, l’anis et la verveine.
La partie de la plante utilisée pour le carvi, le fenouil ainsi que l’anis est la graine tandis que ce sont les feuilles pour la verveine afin d’obtenir tous les bienfaits.
Le carvi
Originaire de l’Asie, le carvi ou anis des prés est une des épices les plus anciennes. En effet, son existence remonterait jusqu’à la préhistoire ! Elle fait partie des plantes plébiscitées dans les domaines royaux par Charlemagne pour les vertus thérapeutiques de ses graines.
Le carvi contribue à la production de lait maternel. Il lutte contre les troubles digestifs (ballonnements, etc.) et est antispasmodique (crampes, douleurs, etc.).
En résumé :
- Stimulant
- Antispasmodique
- Carminatif (stimule les sécrétions salivaires et gastriques ainsi que la mobilité de l’intestin)
- Calme les coliques du nourrisson
Le fenouil
Il fut utilisé dès l’Antiquité pour ses vertus médicinales par les Chinois, les Egyptiens, les Grecs ou encore les Romains. Le fenouil est considéré comme le roi de la digestion. En effet, il permet de soulager la quasi-totalité des maux liés au système digestif : nausées, gonflements, ballonnements, dyspepsie, etc. D
Le fenouil contribue à la production de lait maternel, il lutte contre les troubles digestifs et est un antispasmodique.
En résumé :
- Anti-inflammatoire
- Riche en fibres
- Diurétique
- Favorise la lactation
- Calme les coliques du nourrisson
L'anis
L’anis se cultive depuis des siècles en Egypte ou en Grèce notamment pour ses propriétés digestives. En France, Charlemagne consommait des boissons à base d’anis pour ses vertus digestives. Il est idéal après un gros repas.
Elle lutte également contre les troubles digestifs tels que les ballonnements, etc.
En résumé :
- Antispasmodique
- Galactogène (agit sur la production de lait maternel)
- Calme les coliques du nourrisson
La verveine
La verveine officinale était l’une des plantes sacrées de la Gaule. Elle fut également utilisée pour réaliser des filtres d’amour. C’est l’un des emblèmes du Puy en Velay où on la trouve beaucoup sous forme de tisanes ou encore de liqueurs de verveine.
La verveine est reconnue pour ses propriétés apaisantes et calmantes.
En résumé :
- Apaise les tensions
- Favorise la digestion
- Soulage les crampes d’estomac
Ces 4 plantes peuvent être prises sous forme d’infusions. L’hydratation est très importante durant la période d’allaitement, il est recommandé de boire 1,5 litre d’eau par jour afin de favoriser la lactation.
Les Fleurs de Bach pour l'allaitement
L’allaitement est une période où nos émotions peuvent être chamboulées, les Fleurs de Bach et notamment certaines peuvent accompagner la maman durant cette période. Deux Fleurs de Bach sont particulièrement adaptées pour cela : la Larch et la Red Chestnut.
La Fleur de Bach n°19 - Larch
Cette Fleur s’adresse aux mamans qui pensent qu’elles n’ont pas les épaules et qu’elles font moins bien que les autres. Grâce à la Larch, elles trouveront confiance en elles, courage et intuition dans leur nouveau rôle de maman.
La Fleur de Bach n°25 - Red Chestnut
Vous avez tendance à vous faire du souci pour votre bébé et à vous oublier ? Alors, la Red Chestnut est idéale pour vous ! Elle permet de retrouver confiance et sérénité en l’avenir pour votre bébé mais aussi pour vous-même.
L’allaitement est un moment privilégié avec son bébé, un moyen parmi d’autres pour créer un lien. Cependant, si vous ne le sentez pas ou si c’est trop douloureux, écoutez-vous et surtout, ne culpabilisez pas. N’oubliez pas que vous faites de votre mieux !
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