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Préparer l’hiver avec les plantes
Certaines plantes sont particulièrement recommandées à l’approche de l’hiver pour prévenir et traiter naturellement nos petits tracas du quotidien. Reste à choisir celles qui vous conviennent le mieux et qui sont le plus adaptées à la situation rencontrée ! Dans cet article, nous avons sélectionné trois plantes de moyennes montagnes indispensables pour préparer au mieux l’hiver. Découvrez-les !
Les plantes alliées de l'hiver
Le Thym, le Pin sylvestre et l’Eucalyptus Globuleux sont des plantes de moyennes montages reconnues pour dégager les voies aériennes et soutenir le bon fonctionnement du système respiratoire. Elles sont traditionnellement utilisées dans les infections ORL : bronchite, rhume, toux, sinusite ou encore angine. Découvrez leurs bienfaits sans plus attendre !
Le Thym
Nous ne pouvons pas faire un article sur les plantes de l’hiver sans mentionner le Thym ! Le thym est un petit arbrisseau appartenant à la famille des Lamiacées, il est originaire d’Europe et des zones méridionales. Il possède de très petites feuilles et ses fleurs formées en épis varies du blanc au rose. Son utilisation remonte à la nuit des temps. En effet, dans la Grèce antique, on brûlait le Thym en guise d’encens devant les autels des dieux. Cette plante peut s’utiliser en tisanes, en macération dans de l’huile d’olive, en inhalation ou encore en application sur la peau.
Il existe plusieurs types de thyms vulgaires, chacun possède ses propriétés spécifiques mais leur point commun est de combattre les infections, revitaliser, purifier les intestins et renforcer l’immunité avec efficacité. Le thym est également très utilisé en phytothérapie pour ses propriétés sur la sphère respiratoire. Son huile essentielle est notamment reconnue depuis longtemps pour son large spectre d’action anti-infectieuse. En fonction de l’infection et de la personne, il faudra sélectionner le chémotype.
Lorsqu’on utilise son huile essentielle, on privilégiera le chémotype thujanol car il offre d’excellents résultats sur toutes les infections à tous les étages de l’organisme, et de manière privilégiée sur les outils et sinusites de la sphère ORL, sur les angines, trachéites et laryngites de l’arbre respiratoire supérieur ainsi que sur les bronchites.
Le Thym vulgaire est l’anti-infectieux, symbolique de la toux. Il est l’allié contre les refroidissements et procure une influence apaisante sur les voies respiratoires. Il est donc très intéressant en période hivernale où les virus et microbes circulent plus facilement.
Astuce pour affrontes les angines, laryngites, trachéites, pharyngites :
- 2 gouttes de l’huile essentielle de thym vulgaire à thujnaol diluées dans du miel, 3 fois par jour en voie orale
Le Pin sylvestre
Le Pin sylvestre est une espèce d’arbres de la famille des Pinacées. Son tronc est couvert d’une écorce écailleuse et les feuilles sont persistantes et rigides, elles ressemblent à des aiguilles réunies par paire par une gaine commune. C’est un arbre mythique en Extrême-Orient, il symbolise la vie, la longévité et l’immortalité. Pas étonnant qu’on le conseille pour se préparer à l’approche de l’hiver ! Les bourgeons et parfois la résine sont utilisés pour leurs propriétés diurétiques, balsamiques, expectorantes et antiseptiques bronchiques. On le retrouve sous différentes formes : huile essentielle, en décoction pour produire des sirops ou des pastilles contre la toux ou encore en macérat de bourgeons.
Le Pin sylvestre fournit une huile essentielle connue de longue date par nos grands-mères, qui déjà à l’époque, bénéficiaient de l’action balsamique sur les bronches par inhalation de cette huile essentielle des climats nordiques. En effet, elle est reconnue depuis Hippocrate et l’Antiquité grecque pour soigner les maladies de l’appareil respiratoire.
Le Pin sylvestre est le protecteur des bronches par excellence. C’est une plante majeure des affections respiratoires avec toux grasse.
Ses propriétés sont principalement antiseptique respiratoire, anti-inflammatoire respiratoire, fluidifiant bronchique et expectorant. Le Pin sylvestre tonifie les parois veineuses et contribue à améliorer la circulation sanguine et lymphatique. Il est donc conseillé pour apaiser les inflammations de l’arbre respiratoire et soigner une bronchite, une toux ou une sinusite. Il sera également idéal en cas de coup de pompe car il dispose de propriétés tonifiantes et dynamisantes de l’organisme. Le Pin sylvestre sera votre allié durant l’hiver.
L'eucalyptus globuleux
Très répandu sur le globe entier (Espagne, Chili, Inde, Chine, etc.), l’Eucalyptus globuleux est très utilisé pour ses propriétés curatives. Ses feuilles aux reflets gris-bleu ont la particularité de changer d’apparence en fonction de l’âge de l’arbre. Il fait partie de la grande famille aromatique des Myrtacées et possède une action antivirale, antifongique, antibactérienne, expectorante et stimulante immunitaire. En effet, l’eucalyptus fait partie des plantes dont l’usage traditionnel est reconnu par l’organisation mondiale de la santé (OMS) et enregistré dans la liste des plantes médicinales de la Pharmacopée française. Vous l’aurez compris, c’est donc une plante indispensable pour affronter l’hiver. Comme les autres plantes, il peut être utilisé de différentes manières : infusions, teintures, fumigations, huiles essentielles, gélules ou encore pastilles.
Son huile essentielle est remarquable pour agir sur les fonctions respiratoires, en particulier des voies basses, telles que les toux grasses ou les bronchites. Elle sera également utilisée pour les pathologies infectieuses des voies hautes : rhume, rhinopharyngite, sinusite. Le Pin sylvestre vous aidera à lutter contre les désagréments hivernaux.
L’Eucalyptus globuleux est le désinfectant des bronches. Il est utilisé dans le monde entier en traitement des affections respiratoires.
D’autres plantes seront également efficaces en hiver comme la Reine des près, surnommée l’aspirine naturelle, le Sureau, reconnu comme antigrippe ou encore le miel dont on ne présente plus les miraculeuses propriétés adoucissantes et apaisantes.
Nos articles de blog sur les remèdes aux plantes
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Natural health
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