Duo journée harmonieuse enfants

Supporting my child with Bach Flowers

Supporting my child with Bach Flowers Bach Flowers are real allies in your daily life and you want to use them for your children? It's possible! Indeed, the well-being of our children is essential and their excess of emotions can sometimes be difficult to manage. This is why we have found solutions specially designed and adapted for them. Discover Bach Flowers for children in our article. Growing up well with your emotions It is well known that emotions are more intense in children. Their emotional mechanism is different from that of adults: they will scream, cry, jump and will not hold back any emotion . Well, so much the better! Indeed, emotion creates a tension that must be released to regain emotional balance. However, it will be important to accompany it so that emotion does not take over. Two things are important for this: Relieve tension : this action will help to release stress hormones Express then gradually verbalize : talking about your feelings is essential. If your child can't speak yet, you can use sign language, cards or a wheel representing the different emotions so that the child can show what he feels. Indeed, as parents, we are sometimes lost when faced with our child's reaction. Teaching them to identify their emotions allows us to give us a more precise indication. There are several Instagram accounts for this, such as the littlebunbao account , which has even created an application. The most important thing is that your child can express his emotions without them taking over or blocking him in certain situations. Bach Flowers for children : what are they? Discovered in the 1930s by an English homeopath, Doctor Bach, these Bach Flowers have a higher vibrational state than other plants to respond favorably to difficult emotions. We have selected several Bach Flowers which will be perfectly suited to the situations encountered by children: lack of confidence, fear, managing emotions with Bach Flowers , etc. They will be able to soothe passing emotions but also persistent emotions . To choose the most suitable Bach Flowers, analyze your child's state of mind, their emotions, their feelings. You can also talk to them to understand them better. Several tools exist such as the wheel of emotions, sign language, books, etc. Our selection of Bach Flowers for children Sociability - communication: Bach Flower No. 18 - Impatiens / Impatience Bach Flower No. 18, Impatiens , is ideal for those who struggle with impatience and irritated reactions to daily constraints. This flower helps to temper impulsive reactions and whims , promoting a calmer and more thoughtful approach. By acting on impatience, Impatiens helps to better manage stressful situations, where the waiting or slowness of others can become a source of frustration. By encouraging greater tolerance and better acceptance of the natural rhythm of events, this Bach Flower for children supports more serene communication and more harmonious interpersonal relationships. Courage - hope: Bach Flower No. 19 – Larch / Mélèze Bach Flower No. 19, Larch , is particularly recommended for those who lack self-confidence and feel inferior or incompetent in the face of challenges. This flower helps to regain courage and hope by strengthening self-confidence, especially in cases of fear of failure. It supports decision-making by dispelling doubts and encouraging a more proactive attitude. Larch promotes an inner serenity that allows one to face situations with determination, thus helping to see things through without being paralyzed by the fear of failure. Confidence - serenity: Bach Flowers n°20 - Mimulus / Mimule and n°26 - Rock rose / Helianthemum Bach Flowers No. 20 Mimulus (Mimulus) and No. 26 Rock Rose (Helianthemum) cultivate confidence and serenity in the face of fears. Mimulus is particularly effective in overcoming specific and concrete fears, such as fear of the dark, flying, or abandonment. It helps to regain the courage needed to face these fears, thus allowing them to be overcome. Rock Rose, for its part, is ideal for calming intense fears and acute panic , particularly during nightmares. This Bach Flower for children brings deep relief, transforming anxiety into calm and resilient serenity. Strength - will: Bach Flower No. 28 – Scleranthus / Scleranthe Bach Flower No. 28, Scleranthus , is ideal for those who have difficulty making decisions and adapting to change. This flower helps to develop mental clarity and determination, allowing choices to be made with greater confidence and certainty. By balancing inner fluctuations, Scleranthus helps to overcome indecision and approach situations with greater resolve. This Bach Flower for children thus promotes emotional stability that helps to navigate life's transitions and challenges with renewed inner strength and an increased ability to adapt. Balance - calm: Bach Flower No. 33 – Walnut Bach Flower No. 33, Walnut , is the ideal flower for those seeking to maintain their balance and calm in the face of external influences. Walnut protects against disruptions caused by life changes, transitions or negative influences from others. It helps to overcome doubts that arise when faced with new situations or important decisions. By promoting a solid anchoring , this Bach Flower for children allows you to stay centered and continue your path with confidence, without being destabilized by the external environment. This flower is therefore a valuable support for moving forward with serenity. Vitality - joy of living: Bach Flower No. 35 – White Chestnut Bach Flower No. 35, White Chestnut , helps to restore vitality and joy of living by calming the incessant flow of thoughts. When the mind is invaded by worries or repetitive thoughts, White Chestnut helps to bring back calm and mental clarity, allowing one to concentrate on what is essential. This Bach Flower for children is also very useful for those who suffer from insomnia caused by spinning thoughts , by promoting a more peaceful and restful sleep. By calming the mind, White Chestnut restores inner tranquility, conducive to a more joyful and energetic life. Biofloral solutions adapted to children The original method of Doctor Bach is based on alcohol and mother elixir of Bach Flowers. We have therefore developed 2 galenics without alcohol and adapted to children for easy intake and precise dosage: granules and gums. The granules The granules are sugar balls impregnated with Bach Flowers for children. Their use is very simple: dissolve directly in a baby bottle, a glass of water or under the tongue. If you use homeopathy, the principle is the same. In addition, these granules can also be recommended to anyone who does not wish to ingest alcohol. Dosage: 3 to 4 granules 4 times a day for 1 to 4 weeks. If necessary, repeat the dose every quarter of an hour. The erasers The gummies are made up of several ingredients: acacia sap, agave syrup and Bach Flowers for children , of course! 1 gummie corresponds to 4 drops. This fun format with its natural strawberry, vanilla or orange aroma will satisfy all children who are restless, fearful and worried or who have trouble falling asleep. Dosage: 1 gummy 4 times a day or, in case of crisis, every 15 minutes. For use from 3 years old.

Comment soulager l’anxiété chez l’enfant ?

Comprendre et soulager l’anxiété chez l’enfant Les petits et grands tracas de la vie pèsent parfois lourd sur les épaules des tout-petits. Peur du noir, stress avant un exposé, angoisse face aux changements : l’anxiété chez l’enfant se manifeste de multiples façons. Si certaines peurs sont passagères et font partie du développement normal, d’autres émotions peuvent s’installer durablement et perturber leur bien-être. Mais comment reconnaître ces signaux d’anxiété et, surtout, comment les aider à retrouver calme et sérénité ? Découvrez tous nos conseils pour soulager l’anxiété chez les enfants ! L’anxiété chez l’enfant, de quoi parle-t-on ? L’anxiété est une réaction naturelle face à une menace perçue, qu’elle soit réelle ou imaginaire. Contrairement à la peur (qui est une réponse directe à un danger concret), l’anxiété découle souvent d’une anticipation ou d’une interprétation exagérée d’une situation.  Par exemple, un enfant pourrait ressentir de l’anxiété à l’idée de répondre à une question en classe, par peur que son enseignant ne l’apprécie plus en cas de mauvaise réponse. Ici, la menace repose sur une perception personnelle plutôt que sur un risque réel. En revanche, s’il craint de répondre parce qu’il n’a pas étudié, cela relèverait davantage de la peur (le risque d’erreur est ici tangible). Parfois, ces craintes s’atténuent avec le temps, à mesure que l’enfant grandit et gagne en confiance. Cependant, dans certains cas, l’anxiété chez l’enfant peut persister et nécessite alors une attention particulière, notamment avec des solutions naturelles pour gérer les émotions. Il est normal pour un enfant d’être anxieux de temps en temps Il est normal que les enfants éprouvent de l'anxiété de temps à autre. Par exemple, il n'est pas rare que les enfants de 3 à 4 ans aient peur de l'obscurité ou imaginent des monstres. À mesure qu'ils grandissent, faire un exposé devant la classe peut être une source d'angoisse pour les adolescents et les enfants plus âgés. Rassurez-vous : ces peurs ne sont généralement pas le signe d'un problème sérieux.  Toutefois, si l'anxiété chez l’enfant devient si intense qu'elle empêche l'enfant de fonctionner normalement ou cause une grande souffrance, il peut s’agir d’un trouble anxieux. Les recherches indiquent que les troubles anxieux affectent environ 3 % des enfants de 6 ans, 5 % des adolescents et 10 % des adolescentes.  Quelles sont les causes du stress chez l’enfant ? L’anxiété chez l’enfant peut être expliquée par de nombreux facteurs :  Changements importants : un déménagement, une séparation, un deuil ou l’entrée à la maternelle peuvent déclencher une période d’anxiété chez l’enfant (souvent temporaire). Cependant, si elle persiste au-delà de 1 mois, il est recommandé de consulter un professionnel.   Exposition à des événements troublants : les scènes marquantes d’un film, des actualités ou des situations vécues dans l’entourage peuvent inquiéter un enfant. Influence de l’environnement social : observer un adulte proche (parent, enseignant, grand-parent) souvent anxieux peut accentuer cette émotion. Absence de routine : un manque de structure quotidienne, une mauvaise alimentation ou un sommeil insuffisant peuvent contribuer à un état d’anxiété chez les plus jeunes. Surprotection parentale : trop protéger un enfant peut limiter sa confiance en lui, il est alors plus angoissé face à l’avenir et aux imprévus.   Rejet ou exclusion sociale : si votre enfant semble plus anxieux que d’habitude, vérifiez qu’il ne fait pas face à des situations de rejet ou à des conflits à l’école.  Comment reconnaître l’anxiété chez l’enfant ? Votre tout-petit souffre-t-il d’angoisses ? Pour identifier l’anxiété chez l’enfant, voici les principaux signaux d’alerte :  Refus d’aller à l’école : souvent lié à des angoisses de séparation, une anxiété sociale ou des troubles paniques. Expressions spécifiques de l’anxiété : « J’ai peur que les enfants se moquent de moi » (anxiété sociale) ou « Je m’inquiète de ne plus jamais te revoir » (angoisse de la séparation). Symptômes physiques : maux de ventre, nausées, céphalées (maux de tête), troubles du sommeil (insomnie, cauchemars, réveils fréquents).   Changements de comportement : agitation, irritabilité ou mauvaise humeur, crise de colère incontrôlable, pleurs fréquents, tristesse ou inquiétude.   Besoin constant de réassurance : recherche permanente de la présence des proches, questions répétées pour être rassuré.   Évitement de certaines situations : refus d’aller chez des amis, à l’école ou d’être gardé par quelqu’un d’autre.   Difficultés de concentration : troubles de l’attention chez l’enfant et problèmes pour se concentrer sur les activités quotidiennes ou scolaires.   Isolement social : tendance à se replier sur soi-même, refus de se mêler aux autres enfants, évitement des nouvelles expériences ou situations. Les Fleurs de Bach, une solution naturelle pour apaiser l’anxiété chez les tout-petits Les Fleurs de Bach, créées dans les années 1930 par le Dr Edward Bach, sont des élixirs floraux conçus pour gérer ses émotions. Reconnues pour leur approche douce et naturelle, elles sont particulièrement adaptées aux enfants pour soulager des états émotionnels comme l’anxiété, les peurs ou les troubles liés à des changements de routine. Les Fleurs de Bach pour les enfants agissent sur le plan émotionnel en ciblant les sentiments négatifs qui peuvent perturber le bien-être de l’enfant. Chaque fleur est associée à une émotion spécifique, et leur combinaison permet de personnaliser l’approche en fonction des besoins individuels de chaque enfant.  Il n’y a pas réellement d’âge minimum pour les Fleurs de Bach : en effet, ces élixirs ne contiennent aucun principe actif pharmacologique, ce qui les rend parfaitement sûrs pour les enfants, même en bas âge. Ils sont généralement administrés sous forme de gouttes diluées dans de l’eau ou appliquées directement sur la peau. Quelles Fleurs de Bach pour soulager l’anxiété chez l’enfant ? Mimulus n°20 : pour apaiser les peurs connues Mimulus est particulièrement efficace pour calmer les peurs identifiables chez l’enfant, comme la peur du noir, des chiens ou encore de parler devant la classe. Cette fleur aide à développer le courage et à renforcer la confiance face à ces situations spécifiques, pour que l’enfant puisse mieux les appréhender. Aspen n°2 : pour les angoisses inexpliquées Aspen s’adresse aux enfants qui semblent inquiets sans raison apparente. Ces angoisses diffuses ou ces peurs nocturnes (souvent difficiles à exprimer) peuvent ainsi être apaisées grâce à cette fleur. Elle aide à réduire ce sentiment d’insécurité et à instaurer un climat de sérénité intérieure. Cherry Plum n°6 : pour les crises d’angoisse et les émotions débordantes Cherry Plum est idéale pour les enfants qui ont du mal à gérer leurs émotions, notamment en cas de crise d’angoisse, de pleurs intenses ou de colère incontrôlée. Cette fleur pour enfant hypersensible l’aide à retrouver un équilibre émotionnel et à prévenir les réactions excessives. Red Chestnut n°25 : pour l’inquiétude excessive envers les autres Si l’enfant se montre particulièrement inquiet pour ses proches, par exemple en craignant qu’un parent ou un frère/sœur ne soit en danger, Red Chestnut peut l’aider à se détacher de ces peurs excessives. Cette fleur favorise un sentiment de confiance et de sérénité dans les relations. Elle peut également être utile pour apaiser une crise d’angoisse. Walnut n°33 : pour accompagner les transitions Walnut est idéale lors des périodes de changement, comme l’entrée à l’école, un déménagement ou l’arrivée d’un nouvel enfant dans la famille. Elle aide l’enfant TDAH​ à mieux s’adapter à ces nouvelles situations et à réduire l’anxiété liée à ces transitions. Pour apaiser naturellement l’anxiété chez l’enfant, les produits Biofloral vous offrent une solution douce et adaptée. Conçus à base de Fleurs de Bach et d’ingrédients naturels, ils soutiennent l’équilibre émotionnel des tout-petits en toute sécurité. Découvrez notre gamme dédiée aux enfants pour un accompagnement bienveillant au quotidien !  

Comment gérer une crise d’angoisse chez l’enfant ?

Crise d’angoisse chez l’enfant : comment bien la gérer ? Voir son enfant en proie à une crise de panique peut être bouleversant. Palpitations, tremblements, sueurs et ce sentiment d’impuissance qui l’envahit… Ces épisodes soudains et intenses (souvent imprévisibles) peuvent désorienter l’enfant comme ses proches. Comment gérer une crise d’angoisse chez l’enfant ? Dans cet article, découvrez des astuces bienveillantes et des solutions naturelles pour accompagner votre tout-petit dans ces moments difficiles ! Crise de panique chez l’enfant, de quoi parle-t-on ? Une crise d’angoisse chez l’enfant (ou attaque de panique) correspond à un épisode intense où il peut ressentir des symptômes physiques éprouvants (palpitations, sueurs, tremblements, sensation d’étouffement, etc.). Ces manifestations surgissent de manière soudaine et imprévisible, souvent sans facteur déclenchant identifiable. Ces crises durent généralement une trentaine de minutes.   Durant cet épisode, l’enfant peut être envahi par une peur irrationnelle et un sentiment de perte de contrôle, parfois accompagné de la sensation de devenir fou ou de mourir. Ces symptômes sont très impressionnants et peuvent donc perturber l’entourage, qui risque de confondre l’attaque de panique avec d’autres urgences médicales (comme une crise d’épilepsie ou un problème cardiaque). Pourtant, l’attitude des proches joue un rôle majeur ! Nous vous conseillons de réagir avec calme et de rassurer l’enfant afin de réduire l’intensité et la durée de la crise. En effet, à l’inverse, une réaction paniquée risque d’amplifier son anxiété et d’aggraver les symptômes.   Comment reconnaître une crise d’angoisse chez l’enfant ? Les symptômes physiques d’une crise d’angoisse chez l’enfant sont variés :   Palpitations cardiaques : une sensation de battements rapides ou forts, souvent interprétée comme un problème cardiaque.   Transpiration et tremblements : accompagnés parfois de vertiges, signes d’une anxiété chez l’enfant. Troubles gastro-intestinaux : douleurs abdominales et nausées, influencées par l’interaction entre le système nerveux central et l’intestin.   Symptômes respiratoires : l’hyperventilation peut provoquer vertiges et confusion, qui intensifient la détresse.   Le problème, c’est que ces signes sont souvent difficiles à exprimer pour les enfants. Ils nécessitent donc une attention particulière des parents pour différencier les causes psychologiques des causes physiques. Apaiser une crise d’angoisse chez l’enfant : 5 astuces Comment aider votre enfant à mieux gérer une attaque de panique ? Pour commencer, il est essentiel de discuter avec votre tout-petit pour découvrir ce qui précède les crises. Quels sont les moments, lieux ou situations qui suscitent son anxiété ? En comprenant mieux ces éléments, vous serez ensuite en mesure de mieux anticiper et de mieux faire face.   Voici cependant quelques techniques pour apaiser une crise d’angoisse chez l’enfant :   Accepter la situation : encouragez votre enfant à ne pas fuir systématiquement les contextes qui déclenchent sa panique. Aidez-le à accueillir ses émotions et à apprendre à les gérer progressivement, sans culpabilité. Cela fonctionne aussi pour un enfant TDAH ! Détourner l’attention avec l’alphabet : proposez-lui un exercice ludique, par exemple trouver un mot commençant par chaque lettre de l’alphabet (animaux, lieux, aliments, etc.). Cet exercice mobilise son esprit et détourne son attention de l’angoisse.   Se concentrer sur la respiration : placez une main sur le ventre. Inspirez profondément par le nez pendant 5 secondes et expirez par la bouche pendant 5 secondes, en répétant l’opération 5 fois. Visualisez le ventre qui se gonfle comme un ballon à l’inspiration, et qui se dégonfle doucement à l’expiration.   Créer un refuge apaisant : aidez votre enfant à trouver un endroit où il se sent en sécurité, que ce soit un lieu réel comme sa chambre ou un lieu imaginaire comme un bord de mer ou un parc qu’il aime. Faire appel aux sens : utilisez les sens pour recentrer son attention et réduire la panique (4 choses qu’il peut voir, 3 choses qu’il peut entendre, 2 choses qu’il peut sentir et 1 chose qu’il peut goûter). Cet exercice sensoriel aide à reconnecter avec le moment présent et réduit les troubles de l’attention chez l’enfant. Les Fleurs de Bach pour réduire et soulager les attaques de paniques chez l’enfant Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux conçus pour gérer ses émotions de manière naturelle et douce. Développées dans les années 1930 par le Dr Edward Bach, ces fleurs ciblent des états émotionnels spécifiques : leur utilisation est donc particulièrement adaptée aux enfants, y compris pour gérer les attaques de panique. Les Fleurs de Bach pour les enfants agissent sur le plan émotionnel : en cas de crise d’angoisse chez l’enfant, elles aident à réduire les symptômes émotionnels et physiques en apportant un apaisement naturel. Contrairement aux médicaments, les Fleurs de Bach ne contiennent pas de substances actives pharmacologiques. Il n’y a aucun effet secondaire ni dépendance, il n’y a donc aucun âge minimum pour les Fleurs de Bach. Ces solutions naturelles pour gérer les émotions ne remplacent pas une prise en charge médicale ou psychologique si celle-ci est recommandée. Cependant, elles constituent une option complémentaire pour accompagner les enfants dans la gestion de leur quotidien. C’est un moyen doux et sûr pour retrouver confiance et sérénité face aux crises de panique. Quelles Fleurs de Bach contre les crises d’angoisse ? Mimulus n°20 : pour calmer les peurs identifiables   Votre enfant a peur de l’école, de parler en public ou d’une situation bien précise ? Mimulus est idéale pour l’aider à gérer ces angoisses spécifiques. Cette fleur favorise le courage et l’aide à affronter ces moments stressants avec plus de confiance. En rendant les peurs moins envahissantes, Mimulus permet à votre enfant de retrouver son assurance face aux situations qui l’inquiètent.   Aspen n°2 : pour les angoisses diffuses et imprécises   Si votre enfant ressent une peur inexpliquée (comme une angoisse soudaine ou des inquiétudes nocturnes), Aspen est une excellente option. Elle agit en profondeur pour apaiser les sensations d’insécurité et les peurs irrationnelles. Parfait pour les moments où l’angoisse semble surgir de nulle part, Aspen aide à instaurer une sérénité intérieure et un sentiment de sécurité.   Rock Rose n°26 : pour les moments de panique intense   Quand une crise d’angoisse chez l’enfant atteint son paroxysme, Rock Rose est le remède d’urgence. Cette fleur est particulièrement efficace pour calmer rapidement une peur paralysante ou une crise de colère incontrôlable d’un enfant. Elle aide votre enfant à reprendre son souffle et à sortir plus vite de l’épisode de panique, pour plus de calme et de stabilité.   Cherry Plum n°6 : pour maîtriser les émotions débordantes   Si votre enfant ressent qu’il perd le contrôle de ses émotions pendant une crise, Cherry Plum peut être d’une grande aide. Cette fleur agit sur les émotions fortes, comme les pleurs incontrôlables ou les comportements impulsifs, et ramène progressivement l’équilibre émotionnel. Cherry Plum est parfaite pour un enfant hypersensible qui a du mal à canaliser ses réactions.   Quand consulter un professionnel de santé ?   Si votre enfant ou adolescent commence à éviter de sortir de chez lui ou manifeste des signes persistants de crises d’angoisse, il est conseillé de solliciter l’avis d’un professionnel.  Pour commencer, consultez un médecin généraliste ou un pédiatre : ils pourront regarder si une condition médicale sous-jacente pourrait expliquer ces symptômes. Si aucune cause physique n’est identifiée, ils pourront orienter votre enfant vers un psychiatre spécialisé dans la prise en charge des jeunes. Pas d’inquiétude : avec une bonne prise en charge, la crise d’angoisse chez l’enfant peut généralement être maîtrisée sans complications !